4 cách giúp trẻ tăng sức đề kháng tiết giao mùa

 Một trong những yếu tố tối quan trọng có thể giúp trẻ chống chọi với thời tiết khó chịu lúc tiết giao mùa đó là tăng sức đề kháng nội tại. Chỉ với 4 phương pháp tuy đơn giản mà vô cùng hiệu quả sau đây, bạn có thể tự tay giúp cho những đứa con thân yêu của mình có được sức khỏe tốt nhất trong những ngày sắp bước vào mùa mưa này nhé. 

{tocify} $title={4 Phương Pháp Giúp Trẻ Tăng Sức Đề Kháng Tiết Giao Mùa}

Chia sẽ những biện pháp rất hiệu quả để cho trẻ tănng sức đề kháng tối quan trọng trong những ngày chuyển giao thời tiết từ mùa nắng sang mùa mưa với những diễn biến cực kỳ khó lường hiện nay

Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc sẽ giúp cơ thể trẻ được khỏe mạnh, tăng khả năng miễn dịch. Trẻ cần được chăm sóc cẩn thận để tránh bị mất ngủ. Mỗi ngày, trẻ sơ sinh cần ngủ khoảng 18 tiếng. Trẻ mới biết đi cần ngủ khoảng từ 12 đến 13 giờ. Nếu trẻ không ngủ vào ban ngày thì các bậc phụ huynh nên cho con đi ngủ sớm vào buổi tối.

Khuyến khích trẻ vận động

Vận động là cách tốt nhất giúp trẻ tăng sức đề kháng, cải thiện sức khỏe. Các hoạt động này giúp cho bé cảm thấy tinh thần thoải mái, ăn ngon miệng hơn. Đồng thời, vận động cũng giúp hệ xương khớp của trẻ phát triển và hoạt động của các bộ phận khác như tim, phổi, mạch máu… cải thiện hơn.

Không lạm dụng thuốc kháng sinh

Cho con sử dụng thuốc kháng sinh ngay khi ốm là một thói quen của nhiều bậc cha mẹ. Do đó, thay vì cho con dùng kháng sinh ngay lúc mới chớm bệnh thì các bậc phụ huynh nên để cơ thể bé tự kiểm soát căn bệnh trong tình trạng hợp lý. Cha mẹ chỉ nên cho con dùng kháng sinh khi có chỉ định của bác sĩ.

Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho con

Hàng ngày, các bậc cha mẹ nên chú ý cung cấp cho con các nhóm dinh dưỡng cơ bản như tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Để trẻ thích thú với các món ăn, mẹ nên chế biến đa dạng và hợp khẩu vị của con.

P/s: Bên cạnh đó, cha mẹ nên rèn cho con một số thói quen giúp bảo vệ sức khỏe như rửa tay trước khi ăn, uống đủ nước mỗi ngày. Điều này tưởng chừng như đơn giản nhưng giúp ích cho trẻ rất nhiều để tránh các bệnh có thể lây lan qua đường tay chân, bởi trẻ hay có thói quen cho tay hay các đồ vật nhỏ để đưa vào miệng lúc chơi.